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Emerald Librarian Insight - ¿Burn-out académico?
| ¿Burn-out? Los recientes cambios en el mundo han generado un desgaste físico y emocional en todos, seguramente has escuchado esta palabra con más frecuencia en los últimos dos años, pero ¿qué significa?
Es un síndrome de desgaste ocupacional, que en 2019 se incluyó en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE) de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
No todos los síntomas aparecen a la vez, presentando diferentes etapas según el individuo. Puede comenzar con un simple agotamiento hasta una condición de estrés crónico.
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El burn-out académico
La mayoría de las personas pensó que trabajar desde casa sería más cómodo y fácil, pero… ¿cómo ha sido realmente?
| | | El profesorado ha enfrentado diferentes desafíos como: motivar a los estudiantes y dominar las nuevas tecnologías para mantener la calidad de la enseñanza, todo esto en un tiempo récord.
Como resultado, muchos han presentado síntomas como depresión, estrés, disminución de la realización profesional y cambios en las relaciones con los estudiantes, que pueden impactar mucho en el proceso de enseñanza-aprendizaje. Los trastornos generados se reflejan no solo en el docente, sino también en la institución educativa. | | | | | | | Si en condiciones normales la universidad puede presentar retos para el estudiantado, durante la pandemia esto empeoró bastante. La falta de interacción social, la dificultad de concentrarse en lo digital, las cuestiones personales, la dificultad para utilizar fuentes de investigación en línea, todo esto ha afectado a los estudiantes. | | | | | | Entre las bibliotecarias y los bibliotecarios, la incidencia del burn-out también es cada vez más común, debido a la exposición prolongada a factores de estrés, tales como: carga de trabajo excesiva y disminución de la productividad por los cambios en el entorno y de las condiciones de trabajo.
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¿Qué hacemos ahora?
Hay muchos consejos de expertos para cuidar de la salud física y por supuesto de la mental, que podemos seguir, empezando con: mantener una alimentación saludable, hidratarse, hacer pausas de descanso durante la jornada laboral, hacer ejercicios regularmente, reír, escuchar música, y por supuesto, pedir ayuda y compartir los problemas, pues una perspectiva diferente es siempre bienvenida.
| | | | | El equipo de Emerald Latinoamérica & Caribe puede apoyarles con diferentes actividades, capacitaciones en línea, videos, materiales promocionales buscando soluciones para re motivar a su equipo de biblioteca y usuarios.
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| | | | | Compartir problemas y desafíos | | | | | Emerald Engage ha diseñado salas para compartir y sacar a la luz algunos de los temas, tendencias y desafíos clave en el campo de la bibliotecología y de la ciencia de la información, así como los desarrollos emergentes que afectan a las bibliotecas académicas en la actualidad. Pueden unirse a esta comunidad, sea como espectadores/as que prefieren obtener ideas de la discusión o bien como participantes que desean utilizar este espacio como caja de resonancia para compartir sus pensamientos y experiencias. ¡Todos/as son bienvenidos/as! Siéntanse libres de hacer sugerencias sobre nuevos temas: ¡ustedes son los/as expertos/as!
| | | | | Descubrir perspectivas diferentes | | | | | | A continuación, enumeramos algunos artículos y libros que pueden ayudarles a comprender el burn-out desde diferentes perspectivas. | | | |
En Emerald somos conscientes de los problemas de estrés y agotamiento en la enseñanza. El tema no debe ser un tabú y necesita ser debatido, solo así podremos minimizar su aparición y consecuencias. No olviden evitar situaciones estresantes e incorporar comportamientos más saludables. ¡No sean tan exigentes con ustedes mismos y recuerden siempre su valor como persona y como profesional!
Para cualquier consulta o solicitud, contacte con nosostros.
Saludos cordiales,
| Renata García
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